Салаты и закуски
Топинамбур на любой вкус
Топинамбур на любой вкус
Диетологи советуют заменять топинамбуром картофель, так как он в два раза превосходит последний по содержанию аскорбиновой кислоты и витаминов группы В и в три раза — по содержанию железа. Тем же, кто страдает сахарным диабетом, лучшей пищи и не придумать. Из топинамбура можно приготовить всё!
Синенькие на любой вкус
Синенькие на любой вкус
Попробуйте приготовить в баклажанный сезон приготовить такие блюда. Сочетать с баклажаном можно любые овощи, рыбу и мясо. Всё будет не просто вкусно, но ещё и полезно.
Оладьи из кабачков
Оладьи из кабачков
Для небольшой семьи достаточно взять два кабачка. Если они молоденькие, их чистить не надо, просто помыть и натереть на мелкой тёрке. Затем добавить две столовых ложки рубленой зелени укропа, полстакана пшеничной муки, вбить три яйца, положить мелко нарезанный сладкий перец, посолить всё по вкусу и
Закуска из стручковой фасоли
Закуска из стручковой фасоли
Очистить килограмм свежей стручковой фасоли и отварить в течение 30 минут в подсолённой воде. В откинутую фасоль, переложенную в салатник, порубить тонкими полукольцами одну-две луковицы, добавить стакан орехов, пропущенных через мясорубку, и мелко нарезанную зелень кинзы, петрушки, укропа.
Зелёный салат
Зелёный салат
Беру 100 г любого зелёного салата (латук, рукола или кресс-салат), мою его и нарезаю соломкой. Точно так же поступаю с огурцом и двумя сладкими перцами. Мелко рублю зубчик чеснока и нарезаю колечками пучок зелёного лука
Весенние салаты
Весенние салаты
Витаминные салаты всегда кстати весной, когда нашему организму недостаёт витаминов.
Весеннее меню
Весеннее меню
Весна – пора, коа нашему организму надо "витаминиться. Помогут в этом ранние овощи, которые можно вырастить на грядке самостоятельно, но и те, которые растут у нас, так сказать, под ногами.