Здоровье
Какие витамины после 45 лет необходимы женщине
Какие витамины после 45 лет необходимы женщине
Врачи, знакомые и реклама практически каждый день говорят нам о том, витамины после 45 жизненно необходимы каждой из нас, без этих препаратов оставаться молодой и полной сил невозможно.
Беговая дорожка отличная альтернатива уличным пробежкам
Беговая дорожка отличная альтернатива уличным пробежкам
У современного человека времени на прогулки практически не осталось, не говоря уже о том, чтобы заняться пробежкой. А ведь бег и ходьба – лучшие друзья для нашего хорошего самочувствия. Что же предпринять, чтобы иметь возможность уделять хоть немного времени собственному здоровью?
Преодолеваем насморк
Преодолеваем насморк
Зимой наш организм страдает от холода, в результате чего ослабевает. Избежать этого можно, обеспечив его необходимым количеством тепла. Для этого рекомендуется раз в неделю в течение 20 минут принимать очень тёплую (37-39 градусов) ванну с экстрактами трав…
Советы для новичков в фитнесе
Советы для новичков в фитнесе
Всё больше людей приходят в фитнес за здоровьем и стройной фигурой. Они попадают в поток бесконечной информации. Порою мозг начинает плавиться быстрее, чем вы начнёте заниматься в спортзале или съедите свою первую здоровую еду.
Натуральные способы лечения синдрома раздраженного кишечника
Натуральные способы лечения синдрома раздраженного кишечника
Проблемы с желудочно-кишечным трактом периодически встречаются у всех. Изжога, тошнота, метеоризм, диарея или запор проходят быстро, если за ними не кроется более серьезное недомогание. Обычно бывает достаточно в течение пары дней соблюдать щадящую диету из легко усвояемых продуктов и избегать
Лечебная земляная груша
Лечебная земляная груша
Топинамбур, который является близким родственником подсолнечника, у нас чаще всего называют земляной грушей. В зависимости от сорта его цилиндрические, грушевидные или округлые клубни бывают белыми, жёлтыми, розовыми и даже фиолетовыми.
Работаем над осанкой
Работаем над осанкой
Если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок вырос сутулым или кособоким, поощряйте его полезные для правильной осанки привычки.
Как снять боль, чтобы «не рвануло»?
Как снять боль, чтобы «не рвануло»?
Боль проникает в тело через плохую погоду и ссору с начальником, через просроченный пирожок и грустное настроение, через неудачный прыжок и отказ рекрутера. Кто-то верит, что «все болезни от нервов», а кто-то доверяет только медицинским справочникам. Но откуда бы ни пришла боль, мы будем говорить
Фисташки защитят сердце от болезней
Фисташки защитят сердце от болезней
Орехи обладают множеством полезных свойств – в них содержится немало витаминов и других необходимых веществ. А некоторые из них, по словам ученых, могут быть необычайно полезны для сердца.
Чудо-лекарь лук
Чудо-лекарь лук
Природные средства – лучший способ решать проблемы со здоровьем, не так ли? Натуральные средства всегда будут более безопасны, чем синтетические. И обычно стоят они тоже дешевле. Лук – это чудо-овощ, который может решить массу ваших хронических проблем.
Откуда берутся упрямые круги под глазами?
Откуда берутся упрямые круги под глазами?
Поднимите руку, кто знаком с такой несправедливостью: вы прилежно спите 8 часов в сутки, чувствуете себя совершенно отдохнувшими, подходите к зеркалу, и (о, ужас!)… в нем зияют два страшных темных круга под глазами. Что за напасть! Увы, даже качественный сон может не справиться с другими факторами,
Восемь ежедневных правил для здорового кишечника
Восемь ежедневных правил для здорового кишечника
Если у вас проблемы с кишечником, то его оздоровление – не такая уж и простая задача, и решить ее, приняв всего одну таблетку, невозможно. Чтобы ваш кишечник чувствовал себя идеально, каждый день придерживайтесь следующих рекомендаций.
Восемь фактов и мифов о дыне, которые стоит знать
Восемь фактов и мифов о дыне, которые стоит знать
Сочный ломоть сладкой дыни – особенное удовольствие. Не отказывайте себе в нем, ведь дынный сезон не так уж долог. В последние годы употребление дыни почему-то обросло огромным количеством мифов.