Диетическое овсяное печенье

30
Овсяное печенье

Как быстро приготовить вкусное диетическое овсяное печенье в домашних условиях: рецепт без без муки и сахара.

Овсяное печенье – вкусное лакомство, которое легко готовится в домашних условиях. Не всем известно, что печенье можно сделать еще и очень полезным, для этого его пекут по особому рецепту без муки и сахара.

Для приготовления диетического овсяного печенья необходимо всего пять ингредиентов: овсяную муку или хлопья, яйца, мёд. Для усиления вкусовых качеств используют ванильный сахар и корицу, фрукты или ягоды, сухофрукты, орехи.

Мы предлагаем рецепт диетического овсяного печенья с кефиром и яблоками. Необходимо использовать нежные овсяные хлопья либо слегка смолоть их в блендере. Замесив тесто, его надо обязательно оставить на некоторое время, чтобы овсяная составляющая набухла.

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья – 2 ст.
  • Кефир – 400 мл.
  • Яблоки – 2 шт.
  • Мёд – 2 дес.л.
  • Ванильный сахар – по вкусу

Приготовление:

Залить кефиром овсяные хлопья, оставить на 45 минут, чтобы они размягчились.

Очистить яблоки от кожуры, плодоножек и семян. Натереть на терке.

Выложить яблочное пюре на марлю, слегка отжать сок.

Добавить яблочное пюре к овсяным хлопьям, перемешать.

Добавить мёд, ванильный сахар.

Застелить пергаментом противень, выложить печенье

Выпекать 30 минут при температуре 180°С.

Источник: Ivona.bigmir.net

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя