Домой Здоровье Зелёная аптека Против бессонницы

Против бессонницы

С давних времён при проблемах со сном люди использовали чай из плодов боярышника, который заваривается в произвольных пропорциях. Пить его необходимо примерно за 30 минут до сна.

Для этих же целей подойдут отвары из таких лечебных трав, как ромашка, мята, душица и корень валерианы. Их можно смешивать, заваривая из расчёта две столовых ложки на литр воды, и употреблять в тёплом виде по половине стакана непосредственно перед сном.

- Реклама -

Эффективно борется с бессонницей свежий тыквенный сок, в 200 мл которого рекомендуется добавить чайную ложку мёда. Кроме того, этот напиток прекрасно успокаивает, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения.

Если ночь кажется бесконечной, а сон всё не идёт, попробуйте воспользоваться ещё одним простым рецептом.

50 г семян укропа и 25 г порошка из шишек хмеля залейте 0,7 л вина (лучше взять кагор), поставьте на неделю в тёмное прохладное место, не забывая при этом периодически встряхивать содержимое.

Затем доведите настойку до кипения, проварите в закрытой посуде минут 20 на слабом огне, укутайте и дайте настояться в течение часа. Процеженную настойку принимают по 50 мл перед сном.

Дополнительно для борьбы с бессонницей можно использовать масло лаванды, которым на ночь следует натирать виски.

Предыдущая статьяЛуковые кольца
Следующая статьяПряная пастушья запеканка

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя

4ЧитателиЧитать

Популярное за неделю

Погода

Киев
переменная облачность
7.8 ° C
8.3 °
7.2 °
87 %
4kmh
40 %
Вт
16 °
Ср
15 °
Чт
14 °
Пт
12 °
Сб
10 °

Реклама