По утверждению целителей, иммунитет лучше всего поднимать лечебными травами, которые растут в вашей местности. Поэтому, какой лечебный напиток употреблять, решать только вам.
Хороший эффект даёт приём в виде настойки или порошка (по утрам) корневищ золотого корня или левзеи, элеутерококка или лимонника китайского.
Очень полезна для иммунитета, особенно при нервном, умственном и физическом истощении, настойка из цветущего овса. Можно также принимать в виде отвара зерно овса (крупу) по 50-100 г трижды в день.
Действенным средством считается настой из листьев чёрной смородины. Для этого две столовых ложки измельчённых листьев заливают 0,5 л кипятка, настаивают минут 5 и пьют (можно с мёдом) по половине стакана в течение дня.
Самым доступным в холодное время года средством повышения иммунитета являются проростки пшеницы, ржи. Зерно моют, расстилают между двумя слоями хлопчатобумажной ткани, намоченной в тёплой воде, и оставляют на сутки-двое при температуре 20-24 градусов до проклёвывания. Верхнюю часть ткани периодически увлажняют. Едят проростки сырыми без добавления каких-либо приправ. Можно их подсушить и, перемолов на кофемолке, добавлять к салатам, соусам. Лучше всего их использовать на завтрак, съедая по 50-100 г на протяжении 30 дней.
Приём укрепляющих лекарственных растений лучше всего чередовать. Каждое из них можно принимать по неделе. Некоторые целители рекомендуют употреблять три недели, затем после семидневного перерыва, принимать снова на протяжении трёх недель другую траву.
При приготовлении целительного напитка в него можно добавлять корень солодки, цветки календулы. Лучше всего лекарственные чаи употреблять с мёдом (если нет на него аллергии), который также считается хорошим средством укрепления иммунитета.