Воскресенье, 27 сентября, 2020
Домой Hi-tech Наука Учёные представили диету против воспаления

Учёные представили диету против воспаления

При помощи продуктов можно регулировать любой процесс, происходящий в организме человека. И в том числе любое воспаление. О рационе, предназначенном для этой цели, недавно рассказали бирмингемские врачи после анализа свойств каждого продукта.

Частью здорового питания во время воспаления, с их слов, должны стать цитрусовые, в состав которых входят витамины С и Е, являющиеся антиоксидантами, зелень и овощи, имеющие зелёный цвет (в них высокое содержание витамина К), томаты, содержащие природный антиоксидант, название которого – ликопин, и рыба, так как в ней – обилие омега-3 жирных кислот (лучше всего лосось).

- Реклама -

В период воспаления, уверены они, нельзя есть жареную пищу, так как она вредна не только для больного, но и прекрасно функционирующего организма.

Источник: myJane

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя

4ЧитателиЧитать

Популярное за неделю

Погода

Киев
небольшой дождь
17.9 ° C
18.3 °
17.2 °
45 %
6kmh
95 %
Вс
21 °
Пн
19 °
Вт
23 °
Ср
16 °
Чт
19 °

Реклама