back to top

Тег: здоровое питание

Одна порция рыбы в неделю делает человека умнее

Ученые из университета Питтсбурга (США) рекомендуют раз в неделю употреблять в пищу рыбу для здоровья мозга. Группа ученых опубликовала на сайте университета Питтсбурга заключение о...

Ценная шкурка: овощи и фрукты, которые не стоит чистить

«Больше фруктов и овощей» – бессменный лозунг любой здоровой диеты. Но подготовка этих продуктов для отправки в салат – долгий и мучительный процесс. К...

Полезные свойства капустного сока

Кочанная капуста по достоинству занимает свое место среди других диетических суперзвезд – брокколи, брюссельской капусты, и кале. Прелесть капустного сока заключается не в его...

Время грецких орехов

Грецкие орехи – очень полезный и доступный продукт питания, щедро наделённый важными для нас веществами. Употребляя в день всего три-четыре орешка, можно поддержать и...

Чем хороша брюссельская капуста

Брюссельская капуста не похожа ни на один другой вид капусты. В диком виде она не произрастает. Этот уникальный вид был выведен из листовой капусты...

Как нужно питаться по знаку зодиака

Каких только диет не придумали люди, чтобы стать красивыми. Кто-то ест лишь гречневую кашу, кто-то – исключительно йогурты, а некоторые, радикально настроенные, попросту морят...

Чем полезны перепелиные яйца?

По сравнению с куриным яйцом, в перепелином вдвое больше витаминов А и D, выше в нём и содержание белка, витаминов группы В. Много меди,...

Как помогают и вредят полезные продукты

Правильно сочетая продукты питания, мы улучшаем обмен веществ в организме. А комбинируя их неправильно, рискуем здоровьем. Общеизвестно, что селёдку не стоит запивать молоком. Но и...

Баклажаны вместо сигарет

Немецкие учёные обнаружили ещё одно полезное свойство баклажана: он помогает бросить курить. Дело в том, что баклажаны содержат витамин PP (никотиновую кислоту) и потому...

Пять не рыбных источников омега-3

Польза омега-3 жирных кислот установлена точно: они помогают предотвратить развитие ишемической болезни сердца, болезнь Альцгеймера и депрессию. А повышенное содержание омега-3 в крови имеет...

Какие продукты снижают давление

Некоторые продукты питания, действительно, помогают контролировать давление крови, снизить уровень холестерина и улучшить циркуляцию крови, а следовательно и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта....

Как быть в жару

Зной снова заполнил собой не только дни, но и ночи. Как же снизить воздействие высоких температур на организм? Во-первых, выбрать подходящую одежду. Во-вторых, изменить...

Популярное за неделю

- Реклама -

Самое читаемое о тегу

- Реклама -

Популярные рубрики