ДомойЗдоровьеГруша – пища диетическая

Груша – пища диетическая

В спелой ароматной, сочной и нежной груше фруктозы больше, чем глюкозы, а потому этот плод полезен при ожирении и сахарном диабете, связанных с нарушением работы поджелудочной железы. Груши богаты витаминами А, В1, В2, Е, Р, РР, С, содержат железо, марганец, йод, кобальт, медь, калий, кальций, пектины, дубильные вещества, клетчатку и множество других полезных веществ, способствуют выведению из организма тяжёлых металлов и токсинов.

Мякоть груши легче усваивается организмом, чем мякоть яблок, а свежие плоды кислых и очень терпких сортов укрепляют желудок и печень, возбуждают аппетит. Компоты из сушёной груши обладают вяжущим эффектом и полезны при расстройствах кишечника. А сами груши из этих компотов весьма хороши при запорах: грубые пищевые волокна усиливают перистальтику кишечника.

- Реклама -

При быстрой утомляемости, появлении трещин в уголках рта, нервозности, бессоннице, воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей и просто при желании сбросить парочку лишних килограммов кушайте груши. Положительные изменения не заставят себя ждать.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя

38ЧитателиЧитать
3ЧитателиЧитать

Погода

Киев
пасмурно
0.4 ° C
0.4 °
-0.8 °
93 %
0.5kmh
100 %
Пт
0 °
Сб
-0 °
Вс
2 °
Пн
-3 °
Вт
-1 °
- Реклама -