ДомойHi-techНаукаТоматный сок поможет восстановить мышцы

Томатный сок поможет восстановить мышцы

Новое исследование показало, что после физической нагрузки очень полезно выпить стакан томатного сока.

Томатный сок способствует восстановлению мышц после тренировки, утверждают ученые из Греции. 2 месяца они проводили тесты с участием 15 атлетов. Жизненные показатели, такие как уровень глюкозы в крови, давление, замеряли трижды – до, во время и после тренировки.

- Реклама -

9 атлетов после выполненных упражнений выпивали стакан томатного сока, остальные – свои привычные энергетические напитки.

Оказалось, что у тех, кто пил томатный сок, уровень энзимов и протеинов, отвечающих за восстановление мышц, нормализовался быстрее, чем у остальных. А также быстрее пришел в норму уровень глюкозы.

Такое действие на организм томатный сок оказывает благодаря входящим в его состав ликопину и антиоксидантам.

Ранее шведские ученые доказали, что томатный сок позволяет защитить мышцы от разрушения во время тренировок.

Источник: passion.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя

38ЧитателиЧитать
3ЧитателиЧитать
- Реклама -

Популярное за неделю

Погода

Киев
пасмурно
2.6 ° C
3.1 °
0.9 °
94 %
2.1kmh
100 %
Чт
9 °
Пт
10 °
Сб
9 °
Вс
8 °
Пн
4 °
- Реклама -