Домой Теги упражнения

Тег: упражнения

Советы для новичков в фитнесе

Всё больше людей приходят в фитнес за здоровьем и стройной фигурой. Они попадают в поток бесконечной информации. Порою мозг начинает плавиться быстрее, чем вы...
женщина

Как вернуть упругий овал лица

С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисание щёк. Изменения в овале лица женщины замечают не сразу. Иногда...
Женщины сами доводят себя до нервного срыва

Дыхательная гимнастика от головной боли

При головной боли хорошо помогает дыхательная гимнастика. Она улучшает кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает. Поэтому в некоторых случаях такая гимнастика...
фитнес

Фитнес между делом

Пляжный сезон в разгаре, самое время блеснуть точеной фигурой. Но что делать, если не хватает времени, чтобы потеть в спортивном зале, и нет никакого...

Шесть способов исправить осанку

Всем известно, что красивая осанка улучшает внешний вид, избавляет от депрессии, способствует приливу энергии, делает ваш голос бархатистым, а дыхание свободным. Как бы пафосно...
головная боль

Как снять боль без лекарств?

Чаще всего она приходит внезапно. Может застать на улице, в гостях, на работе, в дороге. Может преследовать несколько часов и даже лет. Ни одному...

Как улучшить работу иммунной системы

Невероятно, но факт – среднестатистический взрослый житель нашей планеты в течение своей жизни один год находится на больничном из-за острых респираторных заболеваний (грипп, насморк,...
влияние компьютера на здоровье

Как сохранить здоровье, работая за компьютером

Где бы вы ни сидели за компьютером, на работе или дома, особенно если перед монитором вы проводите долгое время, старайтесь соблюдать несколько простых правил,...
Восемь способов взбодриться

Восемь способов взбодриться

С наступлением пасмурной осенней погоды всех одолевает хандра. Настроение снижается, бодрого настроя нет и в помине, но работать все-таки надо! Как тонизировать организм без...
ягодицы

Красивые ягодицы

У настоящей женщины все должно быть «на высшем уровне», тем более такая пикантная часть, как ягодицы. Ведь именно на них останавливается взгляд мужчины, обернувшийся...
фитнес

Как не насидеть геморрой за компьютером

Геморрой беспокоил людей и в те далёкие времена, когда о компьютерах даже не помышляли. Но современные программисты, web-дизайнеры, заядлые геймеры и копирайтеры существенно пополнили...
хрустят колени

Если хрустят колени

Если при ходьбе или приседании начинают хрустеть колени, следует обратить внимание на кожу в области суставов. Сухая и шершавая кожа свидетельствует о дефиците витаминов...
похудение

Как убрать живот за две недели

Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две...
4ЧитателиЧитать

Популярное за неделю

Погода

Киев
облачно с прояснениями
3.9 ° C
5.6 °
2.8 °
86 %
4kmh
74 %
Чт
3 °
Пт
4 °
Сб
5 °
Вс
2 °
Пн
2 °