Домой Теги пробуждение

Тег: пробуждение

Ученые: можно перестать быть «совой» и улучшить здоровье

"Совы" могут улучшить свое здоровье и самочувствие, изменив свой циркадный ритм - так называемые биологические часы - при помощи нескольких простых шагов, обнаружили исследователи...
утро

Как вернуться в бодрое утро? Семь советов для «сов»

Утро прекрасное, бодрое, ясное! Утро активное и позитивное… О, Нет! Только не это! Ну кто придумал ходить на работу по утрам? И почему день не...

Пять альтернативных методов пробуждения вместо кофе

Если у случайного прохожего на улице спросить лучшее средство для пробуждения, то он наверняка назовет слово из четырех букв: «кофе». А между тем, у...
будильник

Ученые объяснили, почему трудно вставать по утрам

Почти каждый второй человек на планете знаком с проблемой тяжелого пробуждения по утрам. Некоторым настолько трудно просыпаться под ранний звон будильника, что вытягивать себя...
утро

Человеку нужно полчаса, чтобы проснуться

После того, как зазвонит будильник, люди, как правило, дремлют еще 14 минут, а целиком проснувшимися ощущают себя лишь через 36 минут после подъема. Это то,...
утро

Как сове проснуться, а жаворонку взбодриться

Как известно, по типу биоритмов люди делятся на «сов» и «жаворонков». Первым трудно проснуться по утрам, зато к вечеру они энергичны и веселы. Ранние...
сон

Как победить утреннюю усталость?

Утренняя усталость появляется тогда, когда человек не соблюдает режим сна. Если у вас нет возможности соблюдать режим засыпания и пробуждения, рано или поздно, вы...
4ЧитателиЧитать

Популярное за неделю

Погода

Kiev
ясно
23 ° C
24 °
22 °
60 %
7kmh
0 %
Чт
24 °
Пт
23 °
Сб
26 °
Вс
26 °
Пн
27 °