В современном обществе диеты уже стали предметом неиссякаемых споров. Выдвигаются десятки аргументов «за» и «против», публикуются сотни новых режимов, большая часть которых не приносит ощутимых результатов. А все потому, что по окончании диеты большинство людей напрочь забывают о здоровом образе жизни и возвращаются к своим старым привычкам.

Я никогда не относила себя к числу людей, которые переедают или много кушают. Но я жуткая сладкоежка, и отказать себе в этом было тяжелей всего! Я не приемлю диеты и сидела на них пару раз в своей жизни и то по глупости, может кому то они и помогают, но уж точно после диеты есть большой риск набрать сброшенные кг еще быстрей и в прибавку еще парочку…

Простая диета для похудения, которую предложила американский диетолог Барбара Роллс, звучит, как ешь то, что нравится, и не отказывай себе ни в чем. Пожалуй, эта диета – мечта сладкоежек, которые могут сбросить пару килограмм без каких-либо ограничений. А может все не так просто, как это может показаться?

Вот мы и встретили долгожданный праздник Новый год! Теперь только вспоминаем, как было весело, сколько выпито, сколько съедено… И сейчас самое время перейти на более легкое питание, чтобы почувствовать себя легче, лучше и, конечно, избавиться от лишних складок.

Не всем женщинам под силу просидеть не то чтобы месяц, а даже неделю на строгой диете. Но не все желающие сбросить вес помнят, что есть способы вернуть форму и без изменения рациона питания.

Миллионы людей во всем мире стремятся сбросить лишние килограммы. Однако удается это далеко не всем. Очень часто проблема заключается в неправильном подходе к похудению. Большинство людей, стремящихся потерять вес, первым делом начинают морить себя голодом…

Сегодня с лишним весом не борется только ленивый. Точнее, ленивая – потому что проблема эта больше волнует все-таки женщин. И обостряется она с наступлением весны, ведь каждой из нас хочется довести свою фигуру до совершенства, чтобы летом пройтись по пляжу, ловя на себе восхищенные взгляды…

Ты ешь целлюлозу и запиваешь ее мочегонным чаем в надежде избавиться от лишних килограммов? Или завтракаешь сжигателями жира и падаешь в голодный обморок после трехчасового фитнес-марафона? Скажи себе «Стоп!». Ты попала в сети мифов для худеющих. Мы поможем тебе выпутаться…

Как вы думаете, ваше питание правильное на пути к стройной фигуре? Давайте разберемся, вот семь типичных ошибок в питании, посмотрите, может быть они не позволяют вам влезть в любимые джинсы…

Большинство женщин хотя бы раз в жизни садились на диету – или сидят на диете до сих пор, или планируют бороться с лишним весом. На самом же деле сэкономить деньги и время поможет отказ от диеты – которая, по большому счету, не работает...

Исследователи из Университета Альберты в Канаде утверждают, что похудеть за 7 дней без вреда для здоровья абсолютно реально. Если у Вас через неделю важная встреча, на которой Вы должны выглядеть безупречно, придерживайтесь следующих рекомендаций…

Чайная диета – это диета на зеленом чае. У зеленого чая есть особенность: он расщепляет жиры и, как результат, помогает избавиться от лишнего веса. Главное условие чайной диеты – каждый день пить зеленый чай.

Оказывается, чтобы похудеть и придерживаться выбранного веса, достаточно пить около 2,5 литров воды в день. Конечно, здесь есть свои хитрости. Но факт остается фактом – аппетит исчезает так же легко, как и лишние килограммы.