Статьи по выбранной метке

Семь возможных причин ночных кошмаров
Семь возможных причин ночных кошмаров
Порой мы просыпаемся потрясенными от увиденного сна, настолько яркого и эмоционального, что впечатления от него могут навсегда впечатываться в память. Хорошо, если во сне наша школьная любовь предлагает нам руку и сердце. Куда хуже, если сновидение кишит чудовищами и инопланетянами так, что мы
Если ноги устали…
Если ноги устали…
Результатом плодотворного труда на дачном участке или огороде часто становятся не только ухоженные грядки, но и уставшие ноги.
По стойке «смирно»: как снять усталость при стоячей работе
По стойке «смирно»: как снять усталость при стоячей работе
Как говорится в одном известном стихотворении, работы всякие нужны, работы всякие важны. Это правда, но только тем, кому приходится проводить на ногах весь день, в конце трудового дня частенько приходят в голову мысли о смене профессии. Ноги «гудят» и болят, со временем появляется ненавистная
11 способов быстро взбодриться, когда клонит в сон
11 способов быстро взбодриться, когда клонит в сон
Каждому человеку знакома такая ситуация: рабочий день в самом разгаре, а веки уже тяжелеют, и вы чувствуете, как на вас совсем некстати наваливается сладкая дремота.
Если вы очень устали…
Если вы очень устали…
В пятничные или предпраздничные дни, когда двери всяких ЗАО, ОАО, НИИ, ФГУП и других всевозможных трудовых точек закрываются, многие работники, а особенно работницы, предвкушают провести свободные деньки за разгребанием накопившихся домашних дел. Кто-то мечтает доделать ремонт, кто-то разобрать
Почему вам нужно отдохнуть
Почему вам нужно отдохнуть
Природа давно всё за нас решила. Вы замечали, как отдыхают дети? Когда ребёнок устаёт и перегружается, он может уснуть тут же на полу, на столе рядом с кашей, в любой позе. Информации о мире настолько много, что ему жизненно необходимо сделать перерыв. Затем наступает очередная волна активности и
Десять причин, из-за которых вы постоянно чувствуете себя усталыми
Десять причин, из-за которых вы постоянно чувствуете себя усталыми
Недостаток сна – это далеко не единственное, что подтачивает ваши силы. Некоторые незначительные вещи, которые вы делаете (или не делаете), тоже могут вымотать вас как физически, так и умственно. Специалисты выявили некоторые вредные привычки, вызывающие хроническую усталость. Также они нашли
Мониторная болезнь: недуг XXI века
Мониторная болезнь: недуг XXI века
К сожалению, отечественные врачи не торопятся с постановкой диагноза CVS – мониторная (дисплейная) болезнь. Хотя вред компьютера для человеческого здоровья уже доказан, большинство врачей не в состоянии отличить мониторную болезнь от хронического переутомления, списывая недомогание на обычную
Семь продуктов, вызывающих усталость
Семь продуктов, вызывающих усталость
Когда по утрам, не выспавшись, мы пытаемся скрыть усталость, мысленно благодарим изобретателей тонального крем и консилера – от темных кругов нет и следа! От бешеного ритма жизни и плотного рабочего графика, усталость стала нам верным спутником. Но иногда она вызвана еще и неправильным питанием.
Простые средства от усталости на работе
Простые средства от усталости на работе
Давно известно, что наша работоспособность во многом зависит от нашего самочувствия. Для того, чтобы быть в тонусе, нужно качественно и своевременно отдыхать. Но в современном мире в течение рабочего дня выкроить время на отдых не так-то просто. Оттого чувство усталости преследует нас день ото дня.
Десять продуктов против усталости
Десять продуктов против усталости
Хорошее питание – это не только та еда, которая обеспечивает сытость. Помимо этого, правильный подбор продуктов может дать заряд энергии, повышая качество жизни. Если еда не снимает утомление и не прибавляет вам сил, значит, вы едите неправильные продукты. А наступление осени приводит к тому, что
Как снять усталость
Как снять усталость
Наш жизненный ритм настолько интенсивен, что мы не можем даже передохнуть в течение дня. Из-за того, что мы не отдыхаем в полной мере, мы быстро начинаем чувствовать усталость. Однажды мы уже рассказывали про синдром хронической усталости, на этот раз мы хотим поговорить о том, как снять простую
Восемь способов взбодриться
Восемь способов взбодриться
С наступлением пасмурной осенней погоды всех одолевает хандра. Настроение снижается, бодрого настроя нет и в помине, но работать все-таки надо! Как тонизировать организм без энергетиков и десяти чашек кофе за день? Вода, правильно выбранные обои на рабочем столе, секретные рецепты чая и другие
Как победить утреннюю усталость?
Как победить утреннюю усталость?
Утренняя усталость появляется тогда, когда человек не соблюдает режим сна. Если у вас нет возможности соблюдать режим засыпания и пробуждения, рано или поздно, вы столкнетесь с этим отвратительным явлением – хронической усталостью.
Население поражает «Диванная чума XXI века»
Население поражает «Диванная чума XXI века»
Бессонница, раздражительность, ухудшение памяти, рассеянность, резкие перемены настроения, вплоть до панического состояния... Это не просто усталость. Это - признаки заболевания под названием синдром хронической усталости или фатинг-синдром (от французского fatique - слабость, усталость). И оно