У современного человека времени на прогулки практически не осталось, не говоря уже о том, чтобы заняться пробежкой. А ведь бег и ходьба – лучшие друзья для нашего хорошего самочувствия. Что же предпринять, чтобы иметь возможность уделять хоть немного времени собственному здоровью?