Семена подсолнечника – главный поставщик в организм человека полиненасыщенных жирных кислот. В них сохраняются «живые» компоненты – фосфолипиды, стеролы, жирорастворимые витамины, препятствующие старению.

Тыквенные семечки содержат жирное масло, аскорбиновую кислоту, витамины К, Д, А, Е и группы В, соли кальция, калия, кремния, фосфора. Семечки богаты также цинком который, необходим для нормализации работы головного мозга, стимулирует деятельность кровеносной, пищеварительной, репродуктивной, опорно-двигательной систем и органов зрения.

Семечки подсолнуха представляют собой своеобразную, созданную матушкой-природой кладовую, способную в течение длительного времени хранить и поставлять нашему организму многие полезные и необходимые питательные вещества.

Семена крупноплодной голосеменной тыквы годятся для лечения так же, как и семена обыкновенной. Только для приготовления лекарства берут не 500 г (как обыкновенную), а 150-200 г семечек, что говорит об их более высоких целебных свойствах.