«Со следующего понедельника обязательно сяду на диету, запишусь в бассейн или к косметологу, начну искать себе новую работу…» Кто из нас ни разу не давал себе таких обещаний? Однако и с понедельника, и с первого числа следующего месяца, и с началом нового года все остается по-прежнему… Почему же мы не выполняем обещаний, данных самим себе? Давайте рассмотрим основные причины того, отчего так происходит.
Что такое шопоголизм? Это прежде всего зависимость, а точнее хроническое навязчивое стремление делать ненужные покупки в неконтролируемых количествах, не задумываясь ни о надобности в них, ни о последствиях. Как и любая другая зависимость, шопоголизм имеет свои стадии развития.
Вторая половина января – это, пожалуй, самое депрессивное время в году: на улице холодно и темно, а веселье праздников уже позади. Психологи весьма обеспокоены происходящим, по их подсчетам, от депрессии в этот период страдают порядка 80% людей, а 6% и вовсе нуждаются в серьезной медицинской помощи.
Начну издалека. Дочитав до конца, вы обязательно узнаете, как научиться радоваться, невзирая на неблагоприятные обстоятельства. Знаете, есть одна развлекательная игра, которой меня научила моя подруга. Называется она «найди счастливое лицо».
Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с таким явлением, как зимняя депрессия. По мнению специалистов, главной её причиной является недостаток солнечного света. Поздний рассвет и ранний заход солнца приводят к слабости, сонливости, плохому настроению и потере аппетита. При этом совершенно ничего не хочется делать, нет желания куда-то идти, с кем-либо общаться.
Они всех критикуют, их слова ранят до глубины души. Как противостоять острым на язык критиканам, при этом не испортив дружбу, карьеру или секс? Разобраться в этом вопросе нашему корреспонденту помогает психолог Елена Ставер.
Бывали ли у вас случаи, что какая-то ситуация или проблема на работе, приходит вместе с вами домой, идёт в душ, ужинает и ложится спать? А потом ещё снится и просыпается рядом?! И вроде казалось бы, забудь! Или хотя бы дай мозгу немного отдохнуть…
Ипохондрия, меланхолия, скука, сплин, тоска, хандра, уныние – русский язык так щедр на слова, описывающие плохое настроение. Но диагноза «хандра» или «меланхолия» вы, конечно, в медицинских справочниках не отыщете. Они оперируют другими понятиями, такими, как «стресс» и «депрессия»…
Очень часто особенно у молодых девушек имеется такой недостаток, как боязнь общения с незнакомыми людьми, при котором они краснеют, как только на них обращают внимание. Проблема касается не только слабого пола, даже сильный и уверенный в себе мужчина может «впадать в краску» при неловком вопросе. Почему мы часто краснеем и как с этим бороться? Читайте в нашей статье…
Большинство проблем рождается в нашей голове. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Как от этого избавиться?
Специалисты говорят, что независимо от того, страдаете ли вы от приступа хандры или находитесь в состоянии глубокой депрессии, вы сами можете много сделать для того, чтобы выбраться из такого состояния. Весь секрет заключается в том, чтобы перестать искать причины и начать что-то делать…
Иногда так и говорят: «Ты уже большой!» То есть у тебя большие руки, ноги, тело, голова, но это относится к размерам, а не психологической взрослости. Другими словами, большой дядя или тётя может остаться ребёнком по жизни. Вы таких встречали? Интересно подумать, а кого тогда можно назвать взрослым человеком?
Проводишь ли ты дни напролет в бегах по дизайнерским бутикам, или часами шерстишь сайты с распродажами, диагноз один: ты определенно шопоголик. Признаться в этом самой себе нелегко – мол, я же покупаю только нужные вещи! А кто недавно купил новый шкаф, потому что в старый уже ничего не помещается, а?
