Статьи по выбранной метке

Что не добавлять в салат, если вы хотите похудеть
Что не добавлять в салат, если вы хотите похудеть
«А на обед у меня салат!» – скажете вы и будете горды таким диетическим выбором. Не так скоро! Только лишь потому, что из тарелки торчат зелёные листья, ещё не значит, что блюдо полезное. И хотя салат – способ включить в рацион источники важнейших витаминов и микроэлементов, которые иным способом
Лекарства, заставляющие вас толстеть
Лекарства, заставляющие вас толстеть
Питаетесь правильно, регулярно занимаетесь спортом, а вес никак не хочет снижаться? Возможно, причина этого – лекарства, которые вы время от времени принимаете.
Три закона правильного похудения
Три закона правильного похудения
Почему для одних похудение является шагом к лучшей версии себя, а для других остается недостижимой задачей. Все дело в подходе. Порой, взглянув в зеркало и разочаровавшись своим видом, женщина в панике старается сбросить 10 кг за 7 дней и не изучает теоретическую часть вопроса…
Рыбий жир: пять веских причин для употребления
Рыбий жир: пять веских причин для употребления
Во-первых, рыбий жир содержит незаменимые жиры, поскольку он состоит из жирных кислот омега-3. Незаменимые жиры – это такие жиры, которые организм не может вырабатывать самостоятельно, и они должны поступать в наш организм с пищей.
Кофейные зерна зеленого цвета: пять полезных свойств чудо-напитка
Кофейные зерна зеленого цвета: пять полезных свойств чудо-напитка
В наши дни все чаще можно увидеть на полках супермаркетов зеленый кофе. Почему он стал пользоваться таким спросом у современных женщин и мужчин? Дело, оказывается, в том, что чудодейственный напиток – это бесценное средство превратиться из пышечки в стройную красотку!
Яичная диета – похудение на 15 кг без чувства голода
Яичная диета – похудение на 15 кг без чувства голода
Яичная диета – это план белкового питания со сниженным уровнем углеводов. Яйца, которые являются основной рациона, насыщают организм полезными веществами и дают легкоусвояемый белок. Это позволяет улучшить свой обмен веществ и худеть с пользой.
Аромат роз и объятья: удивительные способы научиться меньше есть
Аромат роз и объятья: удивительные способы научиться меньше есть
Эксперты заявили, что аромат роз, фиолетовая посуда и объятья помогут сохранить стройную фигуру на долгие годы. В результате ряда экспериментов, психологи рассказали удивительные секреты, как научиться меньше есть…
Десять советов для приятного похудения
Десять советов для приятного похудения
Лишний вес приходит незаметно. Люди поправляются, когда им слишком хорошо или слишком плохо, когда появляются семейные заботы и когда нет забот, когда хочется всё попробовать и ничего не хочется. Еда – это самое простое средство для успокоения, отвлечения, поднятия и поддержания жизненного тонуса…
Ученые нашли простой и эффективный способ худеть без усилий
Ученые нашли простой и эффективный способ худеть без усилий
Грейпфрут богат антиоксидантами и известен своими антибактериальными свойствами. Этот цитрусовый плод содержит огромное количество витаминов A, B, C, D, E, а также фосфора, кальция, магния, марганца, цинка, меди и железа. А исследователи из клиники Майо доказали, что грейпфрутовый сок еще и
Почему не худеется или как «дохлая крыса» поможет постройнеть
Почему не худеется или как «дохлая крыса» поможет постройнеть
Однажды, вы посмотрели на себя в зеркало и очень себе не понравились. После нескольких часов блуждания по сайтам о похудении, вы, наконец, нашли нужную диету, вдохновились чужими результатами и с понедельника «запечатали холодильник»… Прошла неделя, другая, а вес, вопреки ожиданиям, едва сдвинулся
Лимонная вода для похудения и не только
Лимонная вода для похудения и не только
Здоровье человека подвержено влиянию множества негативных внешних и внутренних факторов. Это неизбежный процесс и, для поддержания работоспособности организма на должном уровне, необходимо его стимулировать. Лимон известен во всем мире, как один из цитрусовых, однако, далеко не все знают о его
Минеральная вода поможет сбросить лишний вес
Минеральная вода поможет сбросить лишний вес
Минеральной называют воду, в которой растворены минеральные соли и биоактивные вещества. Минералка для похудения – каковы правила ее употребления, какой период времени занимает процесс коррекции веса?
В США создали новый пробиотик для похудения
В США создали новый пробиотик для похудения
Исследователи из Университета Вандербилт в Нашвилле, Теннесси обнадеживают возможностью изобретения нового типа пробиотика, который может помочь справиться с ожирением и другими хроническими болезнями. Команда остановила увеличение веса, устойчивость к инсулину и другие отрицательные воздействия на
Десять причин, по которым ты не можешь похудеть
Десять причин, по которым ты не можешь похудеть
Похудение – едва ли самая обсуждаемая тема среди женщин. Мы делимся своим опытом, даем советы, обсуждаем диеты и фитнес-программы. Но чаще всего эксперименты над своим телом не дают видимых результатов. Если вес не желает уходить, значит, на то есть свои причины. Об этом и поговорим.
Как тратить больше калорий?
Как тратить больше калорий?
Эта простая истина известна всем: чтобы похудеть, надо расходовать больше калорий, чем получаешь с пищей. Но походы в спортзал — не единственный выход. Сколько калорий можно сжечь, не занимаясь фитнесом?