
Грецкие орехи богаты кальцием, магнием, калием, цинком, железом, йодом и кобальтом. Кроме того это кладезь витаминов C, группы B, E, P и К. В старину эти орехи называли «праздником для мозга», т.к. считали, что ежедневное употребление двух орешков значительно улучшает память.