Статьи по выбранной метке

Что не добавлять в салат, если вы хотите похудеть
Что не добавлять в салат, если вы хотите похудеть
«А на обед у меня салат!» – скажете вы и будете горды таким диетическим выбором. Не так скоро! Только лишь потому, что из тарелки торчат зелёные листья, ещё не значит, что блюдо полезное. И хотя салат – способ включить в рацион источники важнейших витаминов и микроэлементов, которые иным способом
Девять дней без сахара и Вы увидите, что произойдет!
Девять дней без сахара и Вы увидите, что произойдет!
Недостаточно сократить потребление калорий, важно каких именно. Сокращение потребление сахара значительно улучшает здоровье. Американские ученые провели исследование о влиянии сахара на организм человека.
Врачи: спорт не избавит от ожирения, нужно менять рацион
Врачи: спорт не избавит от ожирения, нужно менять рацион
Физическая активность мало помогает при борьбе с ожирением, гораздо более эффективный способ борьбы с лишним весом – правильное питание, говорят медики. В комментарии, опубликованном British Journal of Sports Medicine, три ведущих международных эксперта пишут, что пришло время распрощаться с
Ученые нашли простой и эффективный способ худеть без усилий
Ученые нашли простой и эффективный способ худеть без усилий
Грейпфрут богат антиоксидантами и известен своими антибактериальными свойствами. Этот цитрусовый плод содержит огромное количество витаминов A, B, C, D, E, а также фосфора, кальция, магния, марганца, цинка, меди и железа. А исследователи из клиники Майо доказали, что грейпфрутовый сок еще и
Алкогольные калории
Алкогольные калории
Что собой представляет калорийность наверняка, знают все, а особо знакомо это слово тем, кто постоянно борется с излишками веса, и вынуждены постоянно заниматься подсчетом калорий и килокалорий, как потребляемых, так и расходуемых, для обеспечения необходимого энергетического баланса. Согласно
Похудание с помощью... еды
Похудание с помощью... еды
Любимым термином диетологов стал "парадокс избыточности". Это значит, что даже обильно питаясь, мы лишаем себя необходимых витаминов и минералов. В результате организм получает лишь "пустые" калории. Почему "пустые"?...