Статьи по выбранной метке

Сколько нам времени нужно для сна?
Сколько нам времени нужно для сна?
Многие ли из нас после сна ощущают себя бодрыми и активными? Наверное, куда больше таких, кому после звонка будильника хочется снова закрыть глаза, а по пути на работу так и тянет подремать в транспорте… Интересно, а сколько времени нам вообще требуется, чтобы выспаться?
Галегу можно встретить повсюду
Галегу можно встретить повсюду
Галега лекарственная или козлятник довольно крупное, сильно ветвистое, многолетнее, травянистое растение с прямостоячими серовато-фиолетовыми или светло-голубыми соцветиями в виде пирамидальных кистей.
Какие продукты укрепляют иммунитет?
Какие продукты укрепляют иммунитет?
Ранняя осень – традиционное время, когда медики приступают к массовой вакцинации пациентов. Приближаются холода и слякоть, а вместе с промозглой погодой оживают вирусы, ежегодно посягающие на наше драгоценное здоровье. Но прививки – не единственный способ защиты организма. Укрепить иммунитет
Как не поддаться хандре осенью?
Как не поддаться хандре осенью?
Хмурые дни, частые дожди, недостаток солнца совсем не располагают к хорошему настроению в течение всего осеннего дня. Но это не значит, что всю осень следует хандрить. Стоит взять настроение в свои руки и приложить немного усилий, и тогда мир снова заиграет для вас яркими красками.
Ученые рассказали, какие яблоки самые полезные
Ученые рассказали, какие яблоки самые полезные
Специалисты уверяют, что не каждое яблоко приносит пользу нашему организму. Например, людям с повышенной кислотностью желудка следует отдавать предпочтение сладким плодам…
Изжога: почему и что делать?
Изжога: почему и что делать?
Изжога – бич большинства людей в наши дни. После приема пищи возникает дискомфорт, появляется ощущение жжения в области пищевода. Врачи советуют не игнорировать этот симптом, во избежание развития более серьезных проблем с желудочно-кишечным трактом.
Лечит спаржа
Лечит спаржа
В древности спаржа считалась царицей овощей и была деликатесом для венценосных особ. Дикую разновидность спаржи греки и египтяне употребляли в пищу, а римляне выращивали её как афродизиак и целебное растение. Позже спаржа попала в Европу, где её вначале возделывали как декоративную и лекарственную
Молочный ликбез: всё, что надо знать о молоке и его свойствах
Молочный ликбез: всё, что надо знать о молоке и его свойствах
Много ли мы, млекопитающие, вскормленные сами и вскармливающие детей молоком, знаем о его свойствах? Вот правда: что вы можете сказать навскидку о молоке – кроме того, что это уникальный и полезный продукт?
Что делать, если вы обгорели
Что делать, если вы обгорели
Вы наверняка знаете, что необходимо пользоваться солнцезащитными кремами, рак кожи – самый распространённый тип рака, который поражает каждого пятого человека, и что солнце старит нашу кожу, как ничто другое! Но все мы люди, и иногда мы всё равно обгораем. Например, вы забыли про солнцезащитный
Как сохранить бодрость в жару
Как сохранить бодрость в жару
Лето балует нас овощами и фруктами, но испытывает зноем на прочность. Медики советуют увеличить употребление жидкости…
Польза хлеба
Польза хлеба
Как правило, первый продукт, от которого отказываются, начиная любую диету – это хлеб. Нельзя сказать, что это самое правильное решение. На самом деле, хлебные изделия – один из важнейших элементов рациона, который содержит самые важные вещества, необходимые организму: аминокислоты, углеводы,
Опасно для здоровья: никогда не запивайте жирный фастфуд кофе
Опасно для здоровья: никогда не запивайте жирный фастфуд кофе
В фастфуде огромное количество канцерогенов, быстрых углеводов и сахара. А если гамбургер или картошку фри запить кофе, то это может увеличить количество сахара в организме человека в два раза. Примерно столько сахара находится в организме у больных диабетом.
Две волшебные точки от зубной боли
Две волшебные точки от зубной боли
Причинами острой зубной боли часто бывает острое воспаление ротовой полости из-за избыточного внутреннего жара, кариеса, обнажения зубного нерва и распухания десен. Для снятия боли можно использовать китайский точечный массаж. Нам потребуется найти всего две точки.
Польза липового чая
Польза липового чая
Полезные свойства и целительная сила липового настоя проверена уже не одним поколением. О чудотворных действиях этого напитка должна знать каждая хозяйка.
Антимикробные свойства овощей
Антимикробные свойства овощей
Многие овощи содержат вещества, которые обладают антимикробными свойствами. Они называются растительными антибиотиками или фитонцидами. Богаты растительными фитонцидами томаты, зелёный и красный перец, капуста, морковь, редька, чеснок, зелень и корень петрушки, листья и корни хрена и другие дары