Статьи по выбранной метке

Бутерброд или творог? Чем можно и нельзя перекусывать
Бутерброд или творог? Чем можно и нельзя перекусывать
Иногда бороться с желанием съесть что-нибудь между основными приемами пищи просто нет сил. Ну и не стоит этого делать!
Ученые: каши – источник молодости и здоровья
Ученые: каши – источник молодости и здоровья
Исследования, проведенные американскими учеными в Абердинском университете, неопровержимо доказывают, что блюда из цельных зерен невероятно полезны. Во многих случаях эти продукты помогут побороть болезнь без подключения медицинских препаратов. Особенно были выделены рисовая и овсяная каша, а так
Прощаемся с повышенным холестерином
Прощаемся с повышенным холестерином
Несмотря на то, что избыток холестерина выводится наружу в виде желчегонной кислоты, все же в организме он должен присутствовать. Но иногда механизм прекращается действовать, то ли из-за неправильного питания, то ли из-за употребления продуктов с высоким содержанием животного жира, причины всегда
Как питаться, чтобы похудеть
Как питаться, чтобы похудеть
Похудеть мечтают все люди, склонные к полноте. Многих волнует вопрос о том, как следует питаться, чтобы похудеть, и обязательно ли следовать диетам. На самом деле в большинстве случаев лишний вес является последствием неправильного питания. Поэтому для того, чтобы вернуть фигуре стройность,
Продукты, которые старят кожу
Продукты, которые старят кожу
Состояние нашей кожи во многом зависит от питания. Если вас беспокоят покраснения, воспаления на коже, прыщи, обратите внимание на свой рацион. Доказано, что некоторые продукты усугубляют кожные проблемы.
Десять продуктов против усталости
Десять продуктов против усталости
Хорошее питание – это не только та еда, которая обеспечивает сытость. Помимо этого, правильный подбор продуктов может дать заряд энергии, повышая качество жизни. Если еда не снимает утомление и не прибавляет вам сил, значит, вы едите неправильные продукты. А наступление осени приводит к тому, что
Самой полезной признана творожная диета
Самой полезной признана творожная диета
Среди огромного количество диет, призванных не только бороться с лишним весом, но и поддерживать нормальное функционирование всех систем организма творожную диету ученые признали самой полезной.
Виноградная диета налаживает обмен веществ
Виноградная диета налаживает обмен веществ
Ученые из Университета системы здравоохранения Мичигана выяснили, что потребление винограда снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Такое воздействие винограда связано с одним из его природных компонентов – полифенолом.
Огурцы и здоровье: безотказный помощник
Огурцы и здоровье: безотказный помощник
Огурец – один из самых популярных овощей, без которого просто невозможно представить свежие летние салаты. И не зря, ведь огурцы содержат огромное количество полезных веществ, обладающих оздоравливающими свойствами. Но обо всем поп порядку. Главная составляющая огурца – вода. Ее в зеленых плодах
Полезные свойства черной смородины
Полезные свойства черной смородины
Известно, что черная смородина – это концентрат витаминов, в которых нуждается наш организм. Употребление ягод черной смородины укрепляет иммунитет. Изобилие витамина С сохраняется даже в замороженных ягодах. Присутствует в них и витамин P, сочетание данных витаминов способствует профилактике и
Назван самый полезный орех для сердца
Назван самый полезный орех для сердца
Ученые из Превентивного центра исследований Йель-Гриффин выяснили, что употребление грецких орехов полезно для сердца и для больных диабетом.
Фенхель, базилик, укроп и мята: чем полезна свежая зелень
Фенхель, базилик, укроп и мята: чем полезна свежая зелень
Свежая зелень – отличная приправа к любому весеннему блюду. Она придает кулинарному творенью ни с чем не сравнимый аромат и изысканный вкус.
Как питаться полезно?
Как питаться полезно?
Когда человек задумывается о правильном питании, сразу появляется негативная ассоциация: изнурительная диета, голодание, постная пресная еда, запрет на все вкусности и невыносимое мучение. Но если углубиться в этот вопрос, то можно заметить, что не так страшен черт, как его малюют.
Алкогольные калории
Алкогольные калории
Что собой представляет калорийность наверняка, знают все, а особо знакомо это слово тем, кто постоянно борется с излишками веса, и вынуждены постоянно заниматься подсчетом калорий и килокалорий, как потребляемых, так и расходуемых, для обеспечения необходимого энергетического баланса. Согласно
Что нельзя делать после еды?
Что нельзя делать после еды?
Оказывается, на наше здоровье влияет не только то, что мы едим, но также как мы это едим и что делаем после. Узнай, что не стоит делать сразу после приема пищи.