Статьи по выбранной метке

Испанские оливки – ключ к здоровому питанию
Испанские оливки – ключ к здоровому питанию
Средиземноморская диета давно стала модным трендом во всем мире. Кому же не хочется быть здоровым и не поправляться от вкусной еды? Ответ очевиден. Особая роль в такой диете принадлежит оливкам, что не удивительно, ведь оливки – гордость испанской кухни
Американцы разработали чудо-вилку, которая строго следит за соблюдением диеты
Американцы разработали чудо-вилку, которая строго следит за соблюдением диеты
Независимые научные исследования американской организации «Hapilabs» доказывают, что скорость, с которой человек ест, влияет на количество съеденного и быстроту насыщения пищей. Медленное поедание означает, что вам уже практически кусок не лезет в горло, тогда как стремительное набивание утробы
Диетологи назвали опасные продукты натощак
Диетологи назвали опасные продукты натощак
Почему же настолько важен завтрак? Помните, как гласит народная мудрость? «Завтрак нужно съесть самому». Современные диетологи с этим не могут не согласиться. Больше того: правильный завтрак является отличной профилактикой огромного количества заболеваний.
Чем полезны мандарины?
Чем полезны мандарины?
Ученые установили, что замечательный представитель цитрусовых – мандарин – не только способен дарить хорошее настроение в новогодние праздники, но помогает очистить печень, уменьшает жировые накопления на талии и даже приостанавливает дегенеративные процессы при старческом слабоумии.
Как питаться в новогодние праздники, чтобы не поправиться?
Как питаться в новогодние праздники, чтобы не поправиться?
Скоро Новый год, а с ним – и десяток дней праздничного застолья. Все мы знаем, что это такое корпоратив на работе, семейные посиделки дома у телевизора с дежурным бокалом шампанского или шумная компания друзей в загородном доме. Так или иначе, а наш желудок испытает стресс от грандиозного
Десять причин чаще есть рыбу
Десять причин чаще есть рыбу
Не зря в СССР был обязательным «рыбный четверг» – знали что-то о пользе рыбы советские вожди! Вот 10 причин, почему нужно есть больше рыбы.
Чем заменить мясо в пост?
Чем заменить мясо в пост?
Постная еда хорошо усваивается и способствует оздоровлению организма. Одна беда: те, кто привык плотно поесть, часто остаются голодными. Чем же кормить домочадцев, чтобы и каноны соблюсти, и насытиться?
Шесть правил здорового питания, которые помогут похудеть
Шесть правил здорового питания, которые помогут похудеть
Итак, вы снова набрали лишний вес. Теперь ищете способы быстрого похудения? Хотим заметить, что в процессе похудения главную роль играет питание. Оно должно быть правильным и здоровым.
Шесть продуктов питания, понижающие холестерин
Шесть продуктов питания, понижающие холестерин
Хотя фармакология разработала медикаменты, помогающие снизить уровень холестерина, многие предпочитают лечиться народными средствами и правильно питаться.В этой статье приводится ряд примеров как понизить холестерин употребляя определённые продукты питания.
Как укрепить иммунитет
Как укрепить иммунитет
В холодное время года многие люди ловят вирус, а некоторые, не зависимо от возраста, даже не имеют насморка. Отчего это зависит? Чтобы не заболеть, прежде всего, необходимо ограничить общение с заболевшими людьми, что значительно укрепит ваш иммунитет. Что нужно делать для поддержания вашего
Кофе с сахаром улучшит память
Кофе с сахаром улучшит память
Ученые неоднократно твердили о пользе кофеина, а их коллеги столько же раз доказывали обратное, но все же плюсов пока что оказалось больше. Вот еще один из них.
Как сбалансировать питание в зимний период
Как сбалансировать питание в зимний период
С наступлением осени организм человека начинает подготовку к холодам. Рецепторы нашей кожи начинают ощущать холод, а в мозг поступает сигнал о необходимом увеличении энергии для осуществления обогрева всего организма.
Вкуснейшее лекарство – какао
Вкуснейшее лекарство – какао
Порошок какао производят из спелых бобов дерева какао, родиной которого считается Центральная Америка. В Европе какао появился в XIV-XV веках. Из него варили напитки с добавлением пряностей: стручкового перца, корицы, гвоздики. В начале XVI века испанцы привезли в европейские страны шоколад,
Девять советов, как не переедать
Девять советов, как не переедать
Советы на каждый день, как снизить количество потребляемых калорий.
Имбирь: Лучшее средство от хандры и простуды
Имбирь: Лучшее средство от хандры и простуды
Осень, безусловно, красивое время года, вот только жаль, что вместе с ней приходят депрессия, простуды и желание съесть что-нибудь вредное. Имбирь – спасение от таких напастей. Попробуй ввести его в свой рацион хотя бы на месяц, и результат приятно удивит.