Статьи по выбранной метке

Несущая здоровье овсянка
Несущая здоровье овсянка
Овсяная каша издавна считается лидером диетического питания. Но специалисты утверждают, что полезной будет лишь каша, приготовленная из цельных зёрен, которые богаты белковыми соединениями и жирами. При этом сваренная из них каша легко усваивается организмом, избавляя человека от чувства голода на
Расстройство пищеварения без видимых причин: почему и что делать?
Расстройство пищеварения без видимых причин: почему и что делать?
Кидая вслед обидчику «я тебя не перевариваю» мало кто задумывается, что эти слова могут стать причиной реальных проблем с пищеварением. Незаметно для себя мы накапливаем, перевариваем, избавляемся не только от бифштекса, но и имеем дело с абсолютно всей информацией, поступающей из внешнего мира.
Ботва – на все времена
Ботва – на все времена
Собирая каждый раз урожай моркови, свёклы, репы или редиса наши движения доведены до автоматизма: корешки в корзинку, а ботву от них – то ли на компостную кучу, то ли и вовсе без пользы дела – на выброс. И ведь зря! Как доказывают специалисты-практики и жизнь – теряем мы многое.
Мужчинам полезно употребление яиц – учёные
Мужчинам полезно употребление яиц – учёные
Ученые из Университета Восточной Финляндии провели исследование, в ходе которого выяснили, что мужчинам полезно употребление яиц. Отмечается, что благодаря этому снижается риск развития диабета на 37 процентов, пишет шведская газета.
Грецкий орех – универсальный лекарь
Грецкий орех – универсальный лекарь
Грецкие орехи молочной спелости – кладезь витаминов, жирных кислот, микроэлементов, дубильных веществ и эфирных масел. Но особенно много в них витамина С, количество которого в плоде по мере созревания снижается, а в семенной кожуре постоянно возрастает.
Почему кипятить воду можно только один раз
Почему кипятить воду можно только один раз
Кипятить воду больше одного раза нельзя! К такому выводу пришли ученые. Дело в том, что водопроводная вода имеет огромное количество примесей — от солей до минералов. После подогревания химический состав воды меняется, и эти изменённые вещества попадают в наш организм. Чем чаще вода подогревается,
У капусты полезно всё
У капусты полезно всё
Белокочанная капуста весьма популярна в народе, даже поговорка о ней обнадёживающая: «Доставай кочан, угощай сельчан». Но не только как сытная еда хороша капуста, у неё множество и чисто целебных свойств.
Секреты чая. Полезные свойства для организма
Секреты чая. Полезные свойства для организма
Во многих культурах чай уважают не только как приятный напиток, но и считают его средством, поднимающим настроение и улучшающим здоровье. Недаром у нас есть поговорки о чае: «Выпей чайку, забудешь тоску», «За чаем не скучаем, по семь чашек выпиваем» и т.д.
Рыбий жир: пять веских причин для употребления
Рыбий жир: пять веских причин для употребления
Во-первых, рыбий жир содержит незаменимые жиры, поскольку он состоит из жирных кислот омега-3. Незаменимые жиры – это такие жиры, которые организм не может вырабатывать самостоятельно, и они должны поступать в наш организм с пищей.
Великий пост: история, правила и ограничения
Великий пост: история, правила и ограничения
Великий Пост является важнейшим и самым древним из многодневных постов. Он напоминает нам о сорокадневном посте Спасителя в пустыне; он же вводит нас в Страстную седмицу и затем к радостям Праздника праздников – Светлого Христова Воскресения.
Живительная сила проростков
Живительная сила проростков
Обычно к весне овощи и фрукты теряют большую часть витаминов, и их употребление не может в должной мере обеспечить наш организм необходимой жизненной энергией. Решить этот вопрос можно, если ввести в рацион проростки семян. Ведь жаждущий жизни молодой побег, пробиваясь к свету, обладает
О пользе и вреде картофеля
О пользе и вреде картофеля
Без картофеля, который часто называют вторым хлебом, очень трудно, а точнее просто невозможно представить наше меню. Это и неудивительно, ведь блюда из него отличаются высоким содержанием клетчатки, углеводов. Кроме того, в картофеле присутствуют щавелевая, яблочная, лимонная и другие органические
Девять дней без сахара и Вы увидите, что произойдет!
Девять дней без сахара и Вы увидите, что произойдет!
Недостаточно сократить потребление калорий, важно каких именно. Сокращение потребление сахара значительно улучшает здоровье. Американские ученые провели исследование о влиянии сахара на организм человека.
Три рецепта целебных напитков, помогающих уснуть
Три рецепта целебных напитков, помогающих уснуть
Рецепты трёх невероятно простых, натуральных напитков, которые вы можете сделать на скорую руку перед сном. Они помогут вам расслабиться, успокоиться, мягко отойти ко сну и с головой окунуться в долину приятных сновидений.
Молочный эликсир
Молочный эликсир
Домашняя сыворотка, которая получается при приготовлении творога, практически не содержит жиров, но в то же время она богата ценными сывороточными белками (они усваиваются гораздо легче), в ней присутствуют калий, магний, фосфор, витамины А, Е, С и группы В…