Статьи по выбранной метке

Готовим тело к лету
Готовим тело к лету
С появлением первых признаков весны каждая женщина задумывается над состоянием своей фигуры. И это естественно, каждая мечтает встретить новый сезон во всеоружии. Вот только мало кто начинает действовать заранее. Почти все совершают типичную ошибку, стремясь привести себя в порядок в кротчайшие
Основные ошибки при снижении веса
Основные ошибки при снижении веса
Похудеть просто – надо только меньше есть и больше двигаться. Все знают эту простую истину, но далеко не у всех получается так просто справиться с проблемой лишнего веса. Почему же, если все делают вроде одно и то же, а результат у всех разный. Давайте разберёмся.
Три закона правильного похудения
Три закона правильного похудения
Почему для одних похудение является шагом к лучшей версии себя, а для других остается недостижимой задачей. Все дело в подходе. Порой, взглянув в зеркало и разочаровавшись своим видом, женщина в панике старается сбросить 10 кг за 7 дней и не изучает теоретическую часть вопроса…
Как обрести стройность без диет и насилия над собой
Как обрести стройность без диет и насилия над собой
Природа ко мне несправедлива. Всем известно, что красивые, воздушные бабочки появляются из жирных, некрасивых гусениц. У меня всё наоборот! История одного перевоплощения...
Яичная диета – похудение на 15 кг без чувства голода
Яичная диета – похудение на 15 кг без чувства голода
Яичная диета – это план белкового питания со сниженным уровнем углеводов. Яйца, которые являются основной рациона, насыщают организм полезными веществами и дают легкоусвояемый белок. Это позволяет улучшить свой обмен веществ и худеть с пользой.
Аромат роз и объятья: удивительные способы научиться меньше есть
Аромат роз и объятья: удивительные способы научиться меньше есть
Эксперты заявили, что аромат роз, фиолетовая посуда и объятья помогут сохранить стройную фигуру на долгие годы. В результате ряда экспериментов, психологи рассказали удивительные секреты, как научиться меньше есть…
Десять советов для приятного похудения
Десять советов для приятного похудения
Лишний вес приходит незаметно. Люди поправляются, когда им слишком хорошо или слишком плохо, когда появляются семейные заботы и когда нет забот, когда хочется всё попробовать и ничего не хочется. Еда – это самое простое средство для успокоения, отвлечения, поднятия и поддержания жизненного тонуса…
Как правильно питаться женщинам разного возраста?
Как правильно питаться женщинам разного возраста?
Диетологи исследовали, как возраст влияет на пищевые потребности женщин. Общие принципы здорового питания неизменны на протяжении всей жизни. По мере прохождения разных жизненных этапов определенные питательные вещества помогают лучше приспособиться к здоровой жизни и чувствовать себя более
Как очистить организм при помощи арбузов
Как очистить организм при помощи арбузов
Многие женщины даже не подозревают, что сезон арбузов – это уникальная возможность оздоровиться и сбросить несколько надоедливых килограммов. Арбуз помогает вывести из организма шлаки, лишнюю воду и улучшить общее самочувствие.
Почему не худеется или как «дохлая крыса» поможет постройнеть
Почему не худеется или как «дохлая крыса» поможет постройнеть
Однажды, вы посмотрели на себя в зеркало и очень себе не понравились. После нескольких часов блуждания по сайтам о похудении, вы, наконец, нашли нужную диету, вдохновились чужими результатами и с понедельника «запечатали холодильник»… Прошла неделя, другая, а вес, вопреки ожиданиям, едва сдвинулся
Минеральная вода поможет сбросить лишний вес
Минеральная вода поможет сбросить лишний вес
Минеральной называют воду, в которой растворены минеральные соли и биоактивные вещества. Минералка для похудения – каковы правила ее употребления, какой период времени занимает процесс коррекции веса?
Десять причин, по которым ты не можешь похудеть
Десять причин, по которым ты не можешь похудеть
Похудение – едва ли самая обсуждаемая тема среди женщин. Мы делимся своим опытом, даем советы, обсуждаем диеты и фитнес-программы. Но чаще всего эксперименты над своим телом не дают видимых результатов. Если вес не желает уходить, значит, на то есть свои причины. Об этом и поговорим.
Как тратить больше калорий?
Как тратить больше калорий?
Эта простая истина известна всем: чтобы похудеть, надо расходовать больше калорий, чем получаешь с пищей. Но походы в спортзал — не единственный выход. Сколько калорий можно сжечь, не занимаясь фитнесом?
Как похудеть без усилий
Как похудеть без усилий
Весной многих волнует проблема набранных за зиму лишних килограммов. Чтобы похудеть можно сидеть на изнуряющих диетах и ежедневно посещать спортзал. Однако не стоит забывать, что такие суровые меры способны негативно повлиять на ваш организм и здоровье в целом. Согласитесь, что быть здоровым
Десять советов по безопасному снижению веса
Десять советов по безопасному снижению веса
С наступлением тепла мы начинаем мечтать о переменах, о предстоящем летнем отпуске, о любви, о красивом платье и, снимая тяжелые шубы и пальто, наконец, представляем, как легко, без лишних килограммов зимней одежды будем «порхать» по улицам наших городов. Но в этот самый момент у многих наступает