Во всем мире желающие похудеть отказываются от мучного, в том числе и от хлеба. Однако ученые из Лас-Пальмас де Гран Канария в Испании уверены, что делают они это совершенно зря. Специалисты призвали изменить свое отношение к хлебу.
Может ли недосыпание испортить фигуру? Легко! Новое исследование показало, что недостаточная продолжительность сна связана с ожирением. Автор работы, доктор Кристен Кнатсон из Чикагского университета (США), напоминает, что ожирение развивается, когда калорий потребляется больше, чем расходуется.
Американские ученые сделали интересное наблюдение: у тех мужчин, чьи друзья имеют лишний вес, риск поправиться возрастает примерно в два раза. Причем наличие у них полной жены никак не влияет на фигуру. Видимо, друзья и родственники являются той «моделью», на которую мы ориентируемся, решая, пора ли сгонять жир с боков или пока что все нормально.
Благодаря весёлому гному, который отправился в кругосветное путешествие, учёным удалось доказать то, что британцы весят больше, чем мексиканцы. Для осуществления этого эксперимента они взяли суперточные весы фирмы «Kern» и садовую статую гнома, которого тоже прозвали Керном, и направили их в разные точки планеты, чтобы увидеть, как меняется вес объекта в зависимости от географических широт.
В жизни каждой женщины есть несколько периодов, когда она рискует располнеть. В это время нужно проявлять повышенную бдительность, поскольку, если объем талии превысит 88 см можно уже говорить не о лишних килограммах, а о болезни.
Простая диета для похудения, которую предложила американский диетолог Барбара Роллс, звучит, как ешь то, что нравится, и не отказывай себе ни в чем. Пожалуй, эта диета – мечта сладкоежек, которые могут сбросить пару килограмм без каких-либо ограничений. А может все не так просто, как это может показаться?
Вот мы и встретили долгожданный праздник Новый год! Теперь только вспоминаем, как было весело, сколько выпито, сколько съедено… И сейчас самое время перейти на более легкое питание, чтобы почувствовать себя легче, лучше и, конечно, избавиться от лишних складок.
Действительно ли от сладкого можно набрать вес? Многие диетологи утверждают, что сладости – враги фигуры. Но специалисты из университета в Нью-Мексико возразили им и привели в доказательство своей правоты весомые доводы.
Шоколад, варенье, мороженое − руки так и тянутся к сладостям. В России на душу населения приходится около 30 кг сахара в год, что еще не так много по сравнению с другими странами. Одни ставят в вину сахару излишний вес, другие − плохие зубы, третьи − диабет. Что же таят в себе наши любимые сладости?
Новое научное исследование несколько иначе рассматривает роль сахара в организме человека. Эксперты считают, что влияние сахара еще недостаточно изучено, поэтому не стоит категорично отказываться от его употребления.
Исследователи из Университета Ньюкасла во главе с Джин Адамс провели первое полномасштабное исследование рекламы, публикуемой в самых популярных британских журналах.
Ученые обнаружили у мышей фермент, «выключение» которого методами генной инженерии позволяло животным сохранять нормальный вес, несмотря на то, что они питались пищей с высоким содержанием жира и были генетически предрасположены к ожирению.
Если вы хотите, чтобы занятия спортом были максимально эффективными – необходимо дополнять их правильной диетой. Мы собрали лучшие рекомендации специалистов о том, что и как следует есть, чтобы поддерживать идеальную физическую форму, быстро сбрасывать лишний вес и не набирать его вновь!
