Здоровье
Ради молодости и долголетия
Ради молодости и долголетия
Семена подсолнуха – удивительный продукт. Их биологическая ценность выше, чем яиц или мяса, а вот перевариваются и усваиваются они гораздо легче. Семечки подсолнуха богаты витаминами группы В, А, D, а также Е…
Согреет в холода имбирь
Согреет в холода имбирь
Имбирь – популярная восточная пряность. Его ароматные со жгучим пряным вкусом корни придают блюдам пикантный вкус и делают пищу легкоусвояемой. Диетологи настоятельно рекомендуют вводить имбирь в холодную погоду в ежедневный рацион. Причём лучше всего из него готовить чай, который не только
По стойке «смирно»: как снять усталость при стоячей работе
По стойке «смирно»: как снять усталость при стоячей работе
Как говорится в одном известном стихотворении, работы всякие нужны, работы всякие важны. Это правда, но только тем, кому приходится проводить на ногах весь день, в конце трудового дня частенько приходят в голову мысли о смене профессии. Ноги «гудят» и болят, со временем появляется ненавистная
О чём умалчивают врачи: польза полыни
О чём умалчивают врачи: польза полыни
Это очень ценное лекарственное растение. История о нем уходит далеко в прошлое. У древних славян полынь считалась культовым растением, обладающим способностью очистить духовный и физический мир.
Счастье луковое
Счастье луковое
Мы недооцениваем это средство, наверное, из-за его доступности и дешевизны. Вот дорогущий препарат из аптеки – это да! А тут какой-то лук… Даже выражение есть: «горе луковое». На самом деле лук – это счастье, которое нам просто и без рецепта отпускает природа.
Десять причин есть гранат
Десять причин есть гранат
Декоративное растение гранатник дарит нам поздней осенью свои чудо-плоды – гранаты. Именно они росли в райском саду и названы в Библии «райскими яблоками». Что же так привлекает людей со времен Адама и Евы в этих рубиновых самородках?
Какие витамины после 45 лет необходимы женщине
Какие витамины после 45 лет необходимы женщине
Врачи, знакомые и реклама практически каждый день говорят нам о том, витамины после 45 жизненно необходимы каждой из нас, без этих препаратов оставаться молодой и полной сил невозможно.
Беговая дорожка отличная альтернатива уличным пробежкам
Беговая дорожка отличная альтернатива уличным пробежкам
У современного человека времени на прогулки практически не осталось, не говоря уже о том, чтобы заняться пробежкой. А ведь бег и ходьба – лучшие друзья для нашего хорошего самочувствия. Что же предпринять, чтобы иметь возможность уделять хоть немного времени собственному здоровью?
Преодолеваем насморк
Преодолеваем насморк
Зимой наш организм страдает от холода, в результате чего ослабевает. Избежать этого можно, обеспечив его необходимым количеством тепла. Для этого рекомендуется раз в неделю в течение 20 минут принимать очень тёплую (37-39 градусов) ванну с экстрактами трав…
Советы для новичков в фитнесе
Советы для новичков в фитнесе
Всё больше людей приходят в фитнес за здоровьем и стройной фигурой. Они попадают в поток бесконечной информации. Порою мозг начинает плавиться быстрее, чем вы начнёте заниматься в спортзале или съедите свою первую здоровую еду.
Натуральные способы лечения синдрома раздраженного кишечника
Натуральные способы лечения синдрома раздраженного кишечника
Проблемы с желудочно-кишечным трактом периодически встречаются у всех. Изжога, тошнота, метеоризм, диарея или запор проходят быстро, если за ними не кроется более серьезное недомогание. Обычно бывает достаточно в течение пары дней соблюдать щадящую диету из легко усвояемых продуктов и избегать
Лечебная земляная груша
Лечебная земляная груша
Топинамбур, который является близким родственником подсолнечника, у нас чаще всего называют земляной грушей. В зависимости от сорта его цилиндрические, грушевидные или округлые клубни бывают белыми, жёлтыми, розовыми и даже фиолетовыми.
Работаем над осанкой
Работаем над осанкой
Если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок вырос сутулым или кособоким, поощряйте его полезные для правильной осанки привычки.