Настойка хмеля считается эффективным средством при бессоннице. Для её приготовления шишки хмеля заливают водкой или самогоном (1:4), настаивают две недели в тёмном месте, процеживают и отжимают.
Полученную смесь принимают по пять капель на столовую ложку воды раз в день перед едой и второй – незадолго до сна.
Из шишек хмеля можно приготовить и целительный настой. Столовую ложку шишек хмеля заливают стаканом крутого кипятка, настаивают, пока не остынет, процеживают и принимают по трети стакана дважды в день, причём второй раз перед сном.
Народная медицина с давних пор рекомендует в качестве снотворного и успокоительного средства использовать подушку из шишек хмеля. Две столовых ложки измельчённых шишек насыпают в небольшой мешочек (примерно 12х12 см) из хлопчатобумажной ткани, зашивают и кладут на подушку или у изголовья. Если вы проснулись ночью, разомните подушечку, вдохните успокаивающий аромат – и сон не заставит себя долго ждать.