Нос не дышит? Лечим насморк!

Насморк многим из нас кажется одним из самых простых заболеваний, на которое иногда мы и вовсе не обращаем внимания. Но если его вовремя не вылечить, он чреват гайморитом, от которого точно быстро не избавиться. Если же у вас заложен нос и нет времени на посещение лора, воспользуйтесь народными средствами лечения заболевания.

Облегчить заложенность помогут промывания носовых пазух раствором морской соли или настоем трав – ромашки, календулы, шалфея или зверобоя. Если у вас не получается набирать воду носом, сделать промывание с помощью шприца.

Для увлажнения носовых ходов используйте капли на масляной основе – они мягко воздействуют на дыхательные пути и не пересушивают слизистую. Их легко можно приготовить в домашних условиях: смешайте в равном количестве облепиховое и растительное масло, подержите в течение 20 минут на водяной бане. Закапывайте средство теплым в положении лежа (по 3 капли в каждую ноздрю). Также можно в миску с кипятком добавить 3-5 капель масла, накрыться полотенцем и подышать паром.

Сильным антибактериальным действием обладает корень петрушки: натрите его и залейте 0,5 кипятка, настаивайте 1 час. Процедите и подогрейте, а затем 10-15 минут подышите испарениями.

Во время насморка также нужно прогревать нос, это хорошо снимает отек. Для этого возьмите маленький мешочек (если нет мешочка, можно воспользоваться чистым носовым платком), нагрейте крупную соль на сухой сковороде. Мешочек с солью положите на переносицу и грейте. Если не хочется возиться с мешочком, прогрейте нос вареным яйцом.

При появлении насморка полезно попарить ноги или принять теплую ванну с морской солью, спать в носках, в которые насыпана сухая горчица.

Чтобы не заболеть, избегайте переохлаждения. Вместе с тем, старайтесь чаще бывать на свежем воздухе. Хотя бы раз в две недели посещайте сауну: лечебное воздействие пара укрепит защитные силы организма. Закалять можно не только организм в целом, но и носоглотку: полощите горло водой, постепенно понижая ее температуру на 1 градус.