Советы, как отрастить длинные ногтиСовременная мода диктует свои правила. И одним из них являются красивые длинные ногти. Как бы то ни было, но отчасти это продиктовано и здоровьем. Ведь ломкие и медленно растущие ногти – это верный признак того, что организм работает не надлежащим образом. Однако есть простые способы, как заставить свои ногти расти, без вреда, а только с пользой для здоровья, т.к. женские руки – это первое, на что обращают внимание мужчины. А потому ногти должны быть ухоженными и красивой формы. Итак, ниже следуют несколько советов, как сделать ногти крепкими и красивыми.

Витаминотерапия

Самое важное для тех, кто хочет, выглядеть превосходно: красивая кожа, крепкие волосы и длинные ногти, это принимать витамины. А именно, A, B, C и D. Нужно следить, чтобы организм получал ежедневно норму этих витаминов. Их можно получать и с едой, и принимая поливитамины. Но главное, чтобы они непременно присутствовали в жизни каждой. Витамины укрепляют ногти и способствуют их росту. Именно витамины и биотин стимулируют рост ногтей, а также укрепляют весь организм изнутри.

Кровообращение

Наверняка мало кто знает, что нормальное кровообращение полезно не только для избавления от целлюлита и улучшения цвета кожи, но и для роста ногтей. Правильно кровоснабжение кончиков пальцев приводит к тому, что ногти начинают расти быстрее. Безусловно, самый полезный совет со всех позиций – это игра на пианино. В это время происходит активное кровообращение кончиков пальцев, а значит, длинные ногти обеспечены. Но тем, кто не может себе позволить такую роскошь, можно ограничиться массажем или печатанием мемуаров на клавиатуре компьютера.

Очищение и увлажнение

Чтобы ногти росли быстро и становились крепкими и сильными, необходимо правильно очищать и увлажнять кожу рук и кутикулы. Причем делать это нужно регулярно, а не когда придется. Для ухода за кутикулой и ее увлажнения следует использовать специальные смягчающие масла, а также регулярно наносить защитный лак на ногти. Это предотвратит их растрескивание, шелушение, а также обеспечит защиту от внешних факторов. Эффект от такого бережного эффекта будет таким, как и следует: длинные ногти.

Сбалансированное питание

Качественное питание – это основа здоровья всего организма, а значит, и роста ногтей. Так, если в результате правильного питания можно избавиться от нескольких сантиметров в талии, то заодно можно прибавить и несколько миллиметров ногтям. Йо-йо диеты (т.е. постоянный сброс и набор веса) ужасны не только для тела, но и для кожи, волос и ногтей. Необходимо ежедневно потреблять продукты, богатые белком и клетчаткой, а также овощи и фрукты, чтобы ногти росли длинными и крепкими. И, безусловно, в организм должно поступать достаточное количество жидкости.

Нетрадиционный метод

С одной стороны, этот метод покажется странным, но он действительно работает. Необходимо втирать зубчик чеснока в ногти в течение получаса. Чтобы избежать оставшегося едкого запаха, можно протереть после этого ногти долькой лимона. Еще один вариант – натереть чеснок очень мелко и поместить его в лак для ногтей. Как известно, чеснок укрепляет и восстанавливает, а потому ногти станут более длинными и здоровыми. Между прочим, экстракт чеснока очень часто является одним из активных ингредиентов в средствах для укрепления ногтей.

Правильный маникюр

Многие девушки просто обожают полировать свои ногти пилкой. При этом они не догадываются, насколько сильно воздействие этого нехитрого инструмента на рост ногтей. Так, к примеру, с помощью пилки можно и повредить ногти, и, напротив, сделать их более сильными и улучшить их рост. Не стоит слишком интенсивно и с силой опиливать ногти. А также не рекомендуется использовать чужие пилки, т.к. они являются настоящим рассадником бактерий.

Сочные советы

Еще один совет из серии «сделай сам» - это окунать пальцы в апельсиновый сок. Витамины, содержащиеся в нем, способствуют росту ногтей. Достаточно подержать там ногти 10 минут, а затем смыть. Апельсиновый сок не только богат витамином С, но и фолиевой кислотой, которая способствует росту ногтей. Прекрасная альтернатива чесноку!

Защита

Каждая уборка – это своего рода удар по ногтям. Абразивные чистящие средства, бытовая химия и щетки способствуют ломкости ногтей. Наверняка каждая замечала, какими прозрачными и тонкими становятся ногти только после одной уборки. Перчатки – это прекрасное решение. А ацетоном можно пользоваться не чаще раза в неделю.
Источник: raut.ru